2024年、明けましておめでとうございます。

年明け早々、能登半島地震、羽田空港航空機事故と大きな災害・事故が続きました。

まだまだ生活基盤が整っていない方がたくさんいらっしゃいます。

新しい一年がみなさまにとってよい年であることを願います。

さて、先日、大学入学共通テストが終了しました。

これから一般入試も控えています。

受験生の皆さんは、大事な試験で緊張する人もいるのではないでしょうか。

私が担当するスポーツ心理学の授業では、緊張のコントロールやスポーツ選手が実力を発揮するためのスキルも紹介します。

このことは、スポーツ場面だけではなく、一般の日常場面でも活用できるものです。

大事な試合や試験で緊張をするのは普通のことです。

たとえ緊張をしても、これまで準備をしてきた力が発揮できればいいのです。

入学試験も、自分の力を試すのによい機会。

ちょっと前向きにとらえるだけでも、緊張の仕方が違ってきます。

先日訪れた「きたえーる」（北海道立総合体育センター）の玄関

2年前の卒業生がスタッフとして働いていました